EMDR : Qu’est ce que c’est ?
Retraitement de l’information par mouvements bilatéraux (type RITMO® et EMDR)
Le Retraitement de l’Information par les Mouvements Bilatéraux du corps (yeux, sons, contacts) est une méthode inspirée de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), utilisée pour traiter les traumatismes et les émotions difficiles.
Cette technique repose sur des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements, ou sons) pour retraiter des souvenirs perturbants et désensibiliser les émotions négatives qui y sont associées.
En utilisant ces mouvements bilatéraux, la technique aide le cerveau à reprocesser l’information d’une manière plus apaisée, libérant ainsi les blocages émotionnels et facilitant la gestion des souvenirs douloureux.
L’ajout de techniques de relaxation ou d’hypnose permet parfois de faciliter et d’accélérer ce retraitement.
Quels troubles l'EMDR peut-il soigner ?
Cette approche est particulièrement efficace pour :
- Réduire les symptômes du stress post-traumatique
- Libérer des blocages émotionnels
- Surmonter des événements perturbants (accidents, deuils, agressions)
- Améliorer la gestion des émotions et la résilience émotionnelle
Les mouvements bilatéraux (type RITMO® et EMDR) offrent une approche douce et rapide pour traiter des souvenirs traumatiques et les transformer en expériences émotionnellement neutres, permettant ainsi à la personne de se libérer de l’impact émotionnel et de retrouver une meilleure qualité de vie.